Gündəlik həyat
Stressiz oxumaq
Çox oxumaq yox, düzgün oxumaq. İmtahanlar üçün sadə üsullar.
3 dəq
Saatlarla oturmaq həmişə kömək etmir. Beyin qısa və müntəzəm işləyəndə daha yaxşı yadda saxlayır.
İşləyən üsullar
- 25 dəqiqə oxu, 5 dəqiqə fasilə ver.
- Oxuduqlarını kitaba baxmadan danış.
- Telefonu başqa otağa qoy.
- Çətin fənnə günün əvvəlində başla.
İmtahan ərəfəsi
Gecəni oyaq keçirmə. Yuxu yaddaş üçün dərsin bir hissəsidir. Səhər yeməyi ye və su iç.
Narahatlıq normaldır. Dərindən nəfəs al, dörd saniyə nəfəs al, altı saniyə burax.
Cavabını tapmadın?
İnsandan soruş